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交通集团咸旬分公司积极举办情绪管理专题讲座

来源：交通集团咸旬分公司

发表日期：2018-12-13 23:05:34

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为进一步缓解员工工作压力，培养员工积极向上的乐观心态，增强员工归属感，12月12日，交通集团咸旬分公司咸阳管理所积极举办情绪管理专题讲座。
本次讲座特邀国家二级心理咨询师、陕西省心理咨询师协会会员、陕西省家庭教育研究会理事李智恩老师就如何学会控制自己的情绪进行讲解。在讲座中，李智恩老师结合身边发生的真实案例，引经据典、陈列事实，分别从情绪成熟的标志、如何处理突发情绪、如何调节职场压力、如何与他人和谐相处、如何应对工作倦怠、如何做一个情绪成熟的人等六大方面进行了系统的阐述和解读。同时，让大家了解到了EQ（情商）的5层含义、情绪成熟的10个标志等，全面分析了当前工作环境下大家身上存在的来自方方面面的压力，提出了有效缓解这些压力的具体方法，并就大家提出的生活和工作中的问题耐心的一一给予解答，进一步引导员工积极面对生活和工作中产生的不愉快情绪，树立了正确的情绪观念。
通过此次讲座，不仅使员工对自己的情绪有了更近一步的认识，更有效地缓解了员工的工作和心理压力，为广大员工今后更好的工作生活提供了有效保障。

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